Hjerneforsker og overlæge Troels W. Kjær og psykoterapeut Loa Opstrup har skrevet bogen “Kom godt igennem hjernerystelse”, hvori de afdækker hvordan man bedst muligt håndterer en hjernerystelse.

Ulykkespatientforeningen har med afsæt i bogen formuleret en række konkrete råd til personer med længerevarende hjernerystelsessymptomer:

• Dyrk motion

• Reducer stress

• Tal med andre om dine symptomer

• Lev sundt

• Find en balance mellem at være aktiv og hvile

• Tro på dine egne evner

Du kan få flere konkrete råd mod længerevarende hjernerystelsessymptomer her